Produkte und Fragen zum Begriff Ernährung:
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Creatin Protein, Kohlenhydrate, gesunde Fette usw. dies sind einfach „Basics“, welche jeder Sportler kennt und genau, je nach Zielsetzung und Ausgangslange, mit seiner Ernährung oder Supplementierung abstimmen muss. Über den Nutzen und Wirkung aller anderen Zusatzprodukte wie z.B. Booster, F-Burner, EAA ́s etc. lässt sich oft streiten oder stundenlang diskutieren. Doch nur über eines lässt sich eben nicht streiten und das ist CREATIN! Denn dies ist das bis heute einzige Supplement, dessen WIRKUNG in Bezug auf die Leistungssteigerung durch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt wurde! Fachlich ausgedrückt bedeutet dies: Bei einer Gabe von mind. 3g / Tag erhöht Creatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung! Dies ist wohl auch einer der Gründe, weswegen Creatin zu den beliebtesten Supplementen in jeder Sportart gehört und eigentlich gar nicht mehr wegzudenken ist, wenn es darum geht, seine Leistung auf natürliche Art und Weise zu steigern, ohne auf verbotene Substanzen zurückgreifen zu müssen. Highlights auf einen Blick: 420 hochdosierte Ultra Kapseln mit ganzen 1250 mg Wirkstoffgehalt pro Kapsel. Eine Tagesportion von 3 Kapseln versorgen Ihren Körper mit 3750 mg Creatin Monohydrat, darin enthalten sind 3300 mg reines Creatin. Ausreichend für ganze 140 Tage (ca. 4,6 Monate) bei der Einnahme von 3 Kapseln täglich. Unser Creatin hat einen Mesh-Faktor von 200 und ist somit besonders fein & kann sehr gut vom Körper aufgenommen werden. Creatin lässt sich hervorragend mit anderen Aminosäuren wie L-Citrullin, L-Glutamin, Taurin, L-Tyrosin, L-Arginin & AAKG kombinieren. Unabhängig Laborgeprüft auf Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien. Unsere Creatin Kapseln sind frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren & selbstverständlich auch GMO-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe. Die richtige Einnahme und der richtige Zeitpunkt Creatin ist kein „Short Term“ Supplement , auch wenn dies viele Sportler immer denken oder gerne hätten. Um eine langfristige und positive Wirkung von der Creatin-Einnahme zu verspüren, sollte Creatin konstant und über mehrere Monate (mind. 3 Monate) eingenommen werden , da es in erster Linie darum geht, einen hohen Creatinspiegel im Blut aufzubauen. An Nicht-Trainingstagen sollte das Creatin immer Morgens direkt nach dem Aufstehen und an Trainingstagen vor oder nach dem Training eingenommen werden , am besten in Verbindung mit schnellen Kohlenhydraten wie z.B. Fruchtsaft oder einem Post / Preworkout-Shake an Trainingstagen. Qualität & Hochdosiert Für unsere Creatin Ultra Kapseln verwenden wir ausschließlich hochdosiertes Creatin Monohydrat, welches sich durch eine besonders gute Verträglichkeit & hohe Reinheit auszeichnet. Jede Kapsel bietet 1250 mg reines Creatin Monohydrat , was einer Menge von 3750 mg Creatin Monohydrat je Tagesportion = 3 Kapseln entspricht . Jede Dose bietet 420 Kapseln und ist ausreichend für eine Daueranwendung von 4,6 Monaten.
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GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. HinweiseNahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für abwechslungsreiche Ernährung dar. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Methionin 500 Kapseln (Packungsgröße: 60 stk) sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Methionin 500 Kapseln (Packungsgröße: 60 stk) können in Ihrer Versandapotheke www.versandapo.de erworben werden.
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Das ausgewogene Tetra TabiMin Tablettenfutter bietet Bodenfischen und scheuen Fischen eine optimale und abwechslungsreiche Ernährung. Die schnell sinkenden Tabletten lassen sich bei Bedarf gezielt platzieren, so dass auch scheue Fische ungestört fressen können. Durch die Tablettenform löst sich das Futter langsam im Wasser auf. Die Tetra TabiMin Multi-Tabletten sind zweifarbig. Die braune Seite enthält Algen mit wertvollen Mineralien. Die gelb-beige Seite enthält hochwertiges Fischöl als Quelle für Omega-3 Fettsäuren, Carotinoide für intensive Farbenpracht sowie wichtige Mineralien und Spurenelemente. Aufgrund seines Shrimps-Anteils ist das Fischfutter noch schmackhafter. Die regelmäßige Fütterung mit Tetra TabiMin unterstützt die Gesundheit, Farbenpracht und Vitalität der Fische. InhaltsstoffeMilch und Molkereierzeugnisse, Fisch und Fischnebenerzeugnisse, Pflanzliche Eiweißextrakte, Getreide, Hefen, Weich- und Krebstiere (Garnelen 5%), Öle und Fette, Zucker, Algen, Mineralstoffe.Analytische BestandteileRohprotein 40,0%, Rohfett 6,0%, Rohfaser 2,0%, Feuchtegehalt 9,0%.ZusatzstoffeVitamine: Vitamin D3 1390 IE/kg. Spurenelemente: Mangan als Mangan-(II)-Sulfat, Monohydrat 30 mg/kg, Zink als Zinksulfat, Monohydrat 18 mg/kg, Eisen als Eisen-(II)-sulfat, Monohydrat 12 mg/kg. Farbstoffe, Konservierungsmittel, Antioxidationsmittel.
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Wieso? Weshalb? Warum?, Band 67: Wir schützen unsere Umwelt , Warum ist unsere Erde so einzigartig? Was bedroht sie? Und was kann jeder Einzelne für die Umwelt und ihren Schutz tun? Anhand alltagnaher Beispiele erklärt dieses Buch den Wasserkreislauf auf der Erde, woher unser Strom kommt und was mit unserem Müll passiert. Dabei gibt es viele Anregungen, wie Kinder ab 4 Jahren und ihre Eltern als Naturschützer aktiv werden können. Denn Umweltschutz geht uns alle an und ist gar nicht schwer! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180101, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wieso? Weshalb? Warum? (Ravensburger)#67#, Autoren: Kessel, Carola von, Illustrator: Wandrey, Guido, Seitenzahl/Blattzahl: 16, Abbildungen: durchg. farbige Ill. und Text, mit Klappen, Keyword: Beschäftigung; Bienen; Bio; Buch; Bücher; Einkaufen; Entdecken; Ernährung; Geschenk; Geschenk für Jungs; Geschenk für Mädchen; Geschenkidee; Kinderbuch; Kinderbücher; Kinderfragen; Klappenbuch; Lesen; Müll-Trennung; Nachhaltigkeit; Natur; Sach-Bilderbuch; Sachbuch; Sachbücher; Strom; Tiere; Vorschule und Kindergarten; Wasser; Wieso? Weshalb? Warum?; Wissen; für Jungen; für Kinder ab 4 Jahre; für Mädchen, Fachschema: Kinder- u. Jugendliteratur / Kindersachbuch~Natur / Kindersachbuch, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Ökosysteme~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Nutztiere~Kinder/Jugendliche: Soziale Themen: Umwelt, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 4 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 4, bis Alter: 7, Warengruppe: HC/Kinderbücher/Sachbücher/Tiere/Pflanzen/Natur, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Flora & Fauna, Text Sprache: ger, Verlag: Ravensburger Verlag, Verlag: Ravensburger Verlag, Verlag: Ravensburger Verlag GmbH, Warnhinweis für Spielzeuge: Keine Warnhinweise erforderlich., Warnhinweis für Spielzeuge: https://conformity.ravensburger.ag/files/32685.pdf, Breite: 245, Höhe: 20, Gewicht: 520, Produktform: Kartoniert, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Herkunftsland: ITALIEN (IT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2855998
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Anwendungsgebiet von Omega Iq Mini Kapseln (Packungsgröße: 60 stk)Omega Iq Mini Kapseln (Packungsgröße: 60 stk) sind eine Nahrungsergänzung mit Omega3-DHA für normale Gehirnfunktion und den Vitaminen B3, B5 und Biotin für normale Funktion des Nervensystems. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Omega Iq Mini Kapseln (Packungsgröße: 60 stk):Salmo salar-Extrakt (Lachsextrakt), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Panthothensäure), Biotin Kapselhülle: Zellulose, modifizierte Maisstärke Nährwerte/ pro 100 g pro 4 Kapseln Kj (Kcal) 1385 (331) 12,6 (3) Eiweiß 42 g 192 mg Kohlenhydrate davon Zucker Fett 18 g 164 mg Phospholipide 10,1 g 92 mg DHA 2,9 g 26 mg EPA 1,1 g 10 mg Vitamin B3 987 mg 9 mg* Vitamin B5 328 mg 3 mg* Biotin 8,25 mg 75 μg*GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. DosierungVerzehrempfehlung von Omega Iq Mini Kapseln (Packungsgröße: 60 stk): 4 Kapseln täglich.HinweiseNahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden. Die täglich empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Omega Iq Mini Kapseln (Packungsgröße: 60 stk) sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Omega Iq Mini Kapseln (Packungsgröße: 60 stk) können in Ihrer Versandapotheke apodiscounter erworben werden.
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Anwendungsgebiet von Arginin 750 mg Kapseln (Packungsgröße: 100 stk)Arginin 750 mg Kapseln (Packungsgröße: 100 stk) ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit freier Aminosäure. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenArginin 750 mg Kapseln (Packungsgröße: 100 stk) enthält: Zutaten: 86,2 % L-Arginin Base (fermentativ), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Nährstoffe pro 3 Kapseln / %NRV*: L-Arginin 2250 mg / ** * Prozentualer Anteil der Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) NR. 1169/2011 pro Tagesdosis. ** Keine NRV vorhanden GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. DosierungAnwendungsempfehlung von Arginin 750 mg Kapseln (Packungsgröße: 100 stk): Sie nehmen täglich 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit ein.Hinweise Arginin 750 mg Kapseln (Packungsgröße: 100 stk) ist für Schwangere, Stillende sowie Kinder nicht geeignet. Personen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, sollten vor dem Verzehr von Arginin 750 mg Kapseln (Packungsgröße: 100 stk) einen Arzt konsultieren. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Glutenfrei, lactosefrei, ohne künstliche Aromen, ohne Gentechnik, für Vegetarier und Veganer geeignet Arginin 750 mg Kapseln (Packungsgröße: 100 stk) können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 24.90 € | Versand*: 3.99 € -
Anwendungsgebiet von Cefasel 100 nutri Selen Tabs Tabletten (Packungsgröße: 100 stk)Cefasel 100 nutri Selen Tabs Tabletten (Packungsgröße: 100 stk) sind ein Nahrungsergänzungsmittel und dienen der gezielten zusätzlichen Versorgung mit Selen. Selen ist ein essentielles Spurenelement, das wir unserem Körper täglich über unsere Ernährung zuführen müssen. Bestimmte Lebensumstände erfordern jedoch einen erhöhten Bedarf, der dann nicht mehr durch unsere Nahrung gedeckt wird. So können z.B. eine unausgewogene Ernährung, erhöhte körperliche Belastungen, Stress, Alter, aber auch die Schwangerschaft und Stillzeit zu einem Selenmangel führen. Auch Personen mit chronischen Verwertungs- und Verdauungsstörungen oder Vegetarier weisen oft einen verminderten Selenstatus auf. Cefasel 100 nutri Selen Tabs Tabletten (Packungsgröße: 100 stk) helfen Ihnen, diesen Mangel auszugleichen.Wirkungsweise von Cefasel 100 nutri Selen Tabs Tabletten (Packungsgröße: 100 stk)Selen findet sich in jeder Zelle unseres Körpers. Dort ist dieses essentielle Spurenelement ein unverzichtbarer Baustein vieler Enzyme, die wichtige Zellschutzeigenschaften aufweisen. U.a. schützen diese Enzyme unsere Zellbausteine, inklusive der DNA, als Radikalfänger vor oxidativen Schäden. Aber auch für eine intakte Immunabwehr und einen funktionierenden Schilddrüsenstoffwechsel ist Selen von enormer Bedeutung.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten1 Tablette der Cefasel 100 nutri Selen Tabs Tabletten (Packungsgröße: 100 stk) enthält als wirksamen Bestandteil: 0,333 mg Natriumselenit-pentahydrat (entspricht 0,1 mg Selen(IV)-Ionen) als sonstige Bestandteile: Povidon (Polyvinylpyrrolidon) Magnesiumdistearat Mannitol Cellulose, mikrokristallin GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungNehmen Sie eine Tablette täglich un
Preis: 21.34 € | Versand*: 4.99 € -
Anwendungsgebiet von Steiger Naturals Hyaluronsäure Kapseln (Packungsgröße: 90 stk)Steiger Naturals Hyaluronsäure Kapseln (Packungsgröße: 90 stk) ist ein Nahrungsergänzungsmittel und enthält hochdosierte Hyaluronsäure. Hyaluronsäure ist ein natürlicher Glattmacher und kann müden Gelenken auf die Sprünge helfen. Zudem sind Vitamin C, B12 und Zink in jeder Kapsel enthalten. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenSteiger Naturals Hyaluronsäure Kapseln (Packungsgröße: 90 stk) enthält: Hyaluronsäure Pulver, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Vitamin C (Ascorbinsäure), Zinkgluconat, Vitamin B12 (Methylcobalamin), Reiskleie Extrakt. Pro Tagesdosis (1 Kapsel): Natriumhyaluronat: 350 mg Vitamin C: 40 mg Zink: 5 mg Vitamin B12: 0,0025 mgGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzerrempfehlung von Steiger Naturals Hyaluronsäure Kapseln (Packungsgröße: 90 stk): 1 Kapsel täglich (wir empfehlen morgens oder abends) nach dem Essen mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Bei Schluckbeschwerden können die Kapseln geöffnet und der Inhalt ohne Kapselhülle mit ausreichend Flüssigkeit verzehrt werden. Das Pulver kann auch in etwas Joghurt gemischt werdHinweiseNahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für abwechslungsreiche Ernährung dar. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Steiger Naturals Hyaluronsäure Kapseln (Packungsgröße: 90 stk) sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Steiger Naturals Hyaluronsäure Kapseln (Packungsgröße: 90 stk) können in Ihrer Versandapotheke apodiscounter erworben werden.
Preis: 28.99 € | Versand*: 0.00 € -
Schmuseweich-für sensible Babyhaut Wollsocken für Babys gibt es in vielen Ausführungen. Diese Bio-Socken aus 98% Bio-Baumwolle (kbA)und 2% Lycra bieten einen hohen Tragekomfort. Gerade bei Babys ist dieser sehr wichtig, da sie sehr sensibel sind und schnell zu weinen beginnen, wenn die Socken kneifen oder kratzen. Es gibt die schönen und schlichten Babysöckchen in den Größen 0, 1 und 2. Sie sind ideal für die Erstausstattung geeignet. Im Schonwaschgang können sie ohne Probleme bei 30 Grad in der Waschmaschine gewaschen werden. So ist es nicht schlimm, wenn die weißen Socken einmal schmutzig werden - im Nu sind sie wieder strahlend sauber und sehen einfach schön aus. Made in EU. Die passenden Socken finden Wenn es um die Gesundheit eines Babys geht, dann müssen Eltern eine ganze Menge beachten. Am wichtigsten ist neben Faktoren wie einer guten Ernährung oder auch ausreichend frischer Luft immer auch die richtige Kleidung. Besonders die Füße des Babys sollten stets warm gehalten werden. Je nach Wetterlage und Temperatur sind verschiedene Babysocken die richtige Wahl. Es gibt dicke und dünnere Modelle aus unterschiedlichen Materialien. Wollsocken sind zu vielen Anlässen eine gute Wahl, denn sie halten Babys Füße zuverlässig warm und sorgen so für Gesundheit und Wohlbefinden. Sie können beim Spaziergang an der frischen Luft als Schuhersatz genutzt werden, wenn das Baby im Kinderwagen liegt oder auch in der Wohnung für schön warme Füße sorgen. Babysocken aus Bio-Baumwolle (kbA) Bei der Kinderkleidung ist es immer gut, darauf zu achten, dass diese aus guten Materialien besteht. Die gemütlichen Wollsocken sind echte Bio-Socken, bei denen man ein gutes Gewissen haben kann. Sie sind weich und gemütlich und sehen schlicht und elegant aus. So können die Babysocken aus Bio-Baumwolle (kbA) zu vielen ganz unterschiedlichen Anlässen getragen und zu verschiedenen Outfits kombiniert werden. Bio-Socken sind ideal für die sensible Haut von Babys geeignet und noch dazu umweltfreundlich und angenehm zu tragen.
Preis: 6.95 € | Versand*: 3.95 EUR € -
Anwendungsgebiet von Hyaluronsäure 100 mg Kapseln (Packungsgröße: 100 stk)Nahrungsergänzungsmittel mit Hyaluronsäure.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenL-Ascorbinsäure (Vitamin C), Natriumhyaluronat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Füllstoffe: Mikrokristalline Cellulose, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren. Zutaten pro Kapsel RDA* Hyaluronsäure 100 mg -GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungTäglich 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit verzehren.HinweiseDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Hyaluronsäure 100 mg Kapseln (Packungsgröße: 100 stk) können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
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Ru, La: Welche Interventionen gegen Stress werden bei Berufstätigen durchgeführt und welche Effekte erzielen sie?
Bachelorarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel der Arbeit ist es, im Rahmen eines systematischen Reviews, eine Zusammenfassung des gegenwärtigen Kenntnisstands zum Thema Interventionen gegen Stress und ihre Effekte bei Berufstätigen zu verfassen. Genutzt wird dazu einschlägige theoretische und empirische Forschungsliteratur. Weiterhin werden Primärstudien mit in die Arbeit eingehen. Diese werden unter zuvor festgelegten Schlüsselwörtern in Datenbanken ausfindig gemacht. Diese Arbeit widmet sich der Thematik, welche Effekte Interventionen gegen Stress bei Berufstätigen erzielen können. Bestehende Daten und Interpretationen der einzelnen Studien zu dieser Fragestellung werden dargestellt und kritisch reflektiert. Es wird ein Überblick über bestehende Interventionen gegeben, sodass sich sowohl Arbeitnehmer als auch Arbeitgeber einen positiven Nutzen für das eigene Arbeitsfeld schaffen können. Jedem Arbeitgeber ist es wichtig, gesunde, motivierte und leistungsfähige Mitarbeiter zu beschäftigen, allerdings erschwert die hohe Datenlage zu diesem Thema einen Überblick über das Thema zu bekommen und gegen bereits bestehenden Stress anzugehen oder präventiv zu handeln. Vorher muss jedoch geklärt werden, was Stress überhaupt ist und wie er entsteht. All dies wird in diesem systematischen Review behandelt. Weiterhin wird eine universelle, unvoreingenommene Antwort auf die Frage ¿Welche Interventionen gegen Stress werden bei Berufstätigen durchgeführt und welche Effekte erzielen sie?¿ gesucht. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.95 € | Versand*: 0 € -
Das Heilfasten , und seine Hilfsmethoden als biologischer Weg , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 26. Auflage, Erscheinungsjahr: 20171115, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Buchinger, Otto, Auflage: 18026, Auflage/Ausgabe: 26. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 152, Keyword: BUCHINGER; Fastenleiter; Fastenliteratur; HEILFASEN; ORIGINAL; therapeutisches Fasten, Fachschema: Heilfasten - Fastenkur~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Gesundheit (allgemein)~Sport / Ernährung~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Alternativmedizin, Warengruppe: HC/Gesunde Ernährung, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Karl Haug, Verlag: Karl Haug, Verlag: Karl F. Haug, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 10, Gewicht: 334, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783830477730 9783830453154 9783777312644 9783777310503 9783777308227, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 370287
Preis: 44.99 € | Versand*: 0 €
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Was sind die verschiedenen Zubereitungsmethoden für Getreidebrei in Bezug auf Ernährung, Gesundheit und kulturelle Bedeutung?
Getreidebrei kann auf verschiedene Arten zubereitet werden, wie z.B. als Haferbrei, Hirsebrei oder Quinoabrei. Diese Breisorten sind reich an Ballaststoffen, Proteinen und Vitaminen, was sie zu einer gesunden und nahrhaften Mahlzeit macht. In vielen Kulturen wird Getreidebrei als traditionelles Frühstücksgericht genossen und hat eine kulturelle Bedeutung als Nahrungsmittel, das Energie und Nährstoffe liefert. Die Zubereitungsmethoden können je nach kulturellen Traditionen variieren, z.B. durch Zugabe von Milch, Früchten oder Gewürzen, um den Geschmack und die Nährstoffe zu verbessern.
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Wie kann die Körperstärkung durch gezieltes Training und eine ausgewogene Ernährung sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit verbessern?
Durch gezieltes Training können Muskeln gestärkt, die Knochen gestützt und das Herz-Kreislauf-System verbessert werden, was zu einer insgesamt besseren körperlichen Gesundheit führt. Eine ausgewogene Ernährung liefert dem Körper die notwendigen Nährstoffe, um Energie zu gewinnen, das Immunsystem zu stärken und die Organe optimal zu unterstützen. Eine gestärkte körperliche Verfassung kann zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein und einer positiven Körperwahrnehmung führen, was sich wiederum positiv auf die geistige Gesundheit auswirkt. Zudem kann regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung die Freisetzung von Endorphinen fördern, was zu einer besseren Stimmung, reduziertem Stress und einer geste
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Welche natürlichen entzündungshemmenden Mittel können bei der Linderung von Entzündungen im Körper helfen und wie können sie in die Ernährung integriert werden?
Natürliche entzündungshemmende Mittel wie Ingwer, Kurkuma, Knoblauch und Omega-3-Fettsäuren können bei der Linderung von Entzündungen im Körper helfen. Ingwer und Kurkuma können in Form von Tee oder als Gewürze in verschiedenen Gerichten verwendet werden. Knoblauch kann roh oder gekocht in Salaten, Suppen oder anderen Gerichten konsumiert werden. Omega-3-Fettsäuren sind reichlich in Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen enthalten und können auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
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Was sind die potenziellen Auswirkungen von Ketose auf den Körper und wie kann sie durch Ernährung und Bewegung beeinflusst werden?
Ketose kann zu einem schnellen Gewichtsverlust führen, da der Körper Fett als Hauptenergiequelle verwendet. Dies kann zu einem Rückgang des Appetits und einer verbesserten Insulinsensitivität führen. Eine ketogene Ernährung, die arm an Kohlenhydraten und reich an gesunden Fetten ist, kann den Körper in den Zustand der Ketose versetzen. Regelmäßige Bewegung, insbesondere Krafttraining, kann die Fettverbrennung und den Erhalt der Muskelmasse während der Ketose unterstützen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und den Elektrolythaushalt im Auge zu behalten, um potenzielle Nebenwirkungen wie Müdigkeit und Dehydrierung zu minimieren.
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Wie kann man eine regelmäßige Gesundheitsprüfung in den Bereichen Ernährung, körperliche Fitness und mentale Gesundheit in den Alltag integrieren, um das Wohlbefinden zu verbessern?
Um eine regelmäßige Gesundheitsprüfung in den Alltag zu integrieren, kann man sich feste Termine für gesunde Mahlzeiten und Snacks setzen und regelmäßig seine Ernährungsgewohnheiten überprüfen. Zudem kann man sich für körperliche Aktivitäten wie Spaziergänge, Yoga oder Fitnesskurse verbindliche Zeiten setzen, um die körperliche Fitness zu verbessern. Darüber hinaus ist es wichtig, regelmäßig Zeit für mentale Gesundheit einzuplanen, zum Beispiel durch Meditation, Entspannungsübungen oder den Austausch mit Freunden und Familie. Schließlich kann man sich auch regelmäßig selbst reflektieren und überprüfen, ob man genug Zeit für Erholung und Entspannung einplant, um das Wohlbefinden zu verbessern.
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Welche Auswirkungen können verschiedene Substanzen auf die menschliche Gesundheit haben und wie können sie in verschiedenen Bereichen wie Medizin, Chemie, Umwelt und Ernährung eingesetzt werden?
Verschiedene Substanzen können sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben. Zum Beispiel können Medikamente die Gesundheit verbessern, während schädliche Chemikalien Krankheiten verursachen können. In der Medizin werden Substanzen zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt, während sie in der Chemie zur Herstellung von Produkten verwendet werden. In der Umwelt können bestimmte Substanzen die Luft, das Wasser und den Boden verschmutzen, während in der Ernährung Substanzen als Nahrungsergänzungsmittel oder Konservierungsmittel eingesetzt werden können.
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Welche Lebensmittel sind bekannt dafür, nährstoffreich zu sein, und wie können sie in eine ausgewogene Ernährung integriert werden, um die Gesundheit zu fördern?
Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Beeren, Nüsse und Samen sind bekannt dafür, reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien zu sein. Diese Lebensmittel können in eine ausgewogene Ernährung integriert werden, indem sie als Snacks, Beilagen oder Hauptbestandteile von Mahlzeiten konsumiert werden. Zum Beispiel können grünes Blattgemüse in Salaten, Smoothies oder als Beilage zu Hauptgerichten verwendet werden, während Beeren als Snack, im Müsli oder als Zutat in Joghurt genossen werden können. Nüsse und Samen können als Snack, in Müsliriegeln oder als Topping für Salate und Joghurt verwendet werden. Durch die regelmäßige Integration dieser nährstoffreichen Lebensmittel in die Ernährung kann die Ges
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In welchen Bereichen des Gesundheitswesens und der Ernährung können Mängel auftreten und welche Auswirkungen können sie auf die körperliche Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit haben?
Mängel in der Ernährung können zu einem Nährstoffmangel führen, der sich negativ auf die körperliche Gesundheit auswirken kann. Dies kann zu einer geschwächten Immunabwehr, Müdigkeit und einem erhöhten Risiko für Krankheiten führen. Im Gesundheitswesen können Mängel in der Versorgung mit medizinischen Geräten und Medikamenten zu einer unzureichenden Behandlung von Krankheiten und Verletzungen führen, was die Genesung und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann. Darüber hinaus können Mängel in der psychischen Gesundheitsversorgung zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens und der mentalen Leistungsfähigkeit führen.
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Was sind einige wirksame und gesunde Muntermacher, die sowohl körperliche als auch geistige Erschöpfung bekämpfen können, und wie können sie in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Lebensstil integriert werden?
Einige wirksame und gesunde Muntermacher sind regelmäßige körperliche Aktivität, ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement. Körperliche Aktivität wie z.B. Yoga, Spaziergänge oder Tanzen kann die Durchblutung steigern und die Energie erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten kann die Energieversorgung des Körpers unterstützen. Ausreichender Schlaf ist entscheidend für die Regeneration des Körpers und des Geistes, während Stressmanagement-Techniken wie Meditation und Atemübungen helfen können, den Geist zu beruhigen und die Energie zu steigern.
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Welche verschiedenen Arten von Gesundheitsölen sind für die Hautpflege, die Ernährung und die allgemeine Gesundheit bekannt, und welche Vorteile bieten sie jeweils?
Es gibt verschiedene Arten von Gesundheitsölen, die für die Hautpflege, Ernährung und allgemeine Gesundheit bekannt sind. Kokosöl ist bekannt für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften und kann zur Hautpflege verwendet werden. Leinöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren und kann zur Verbesserung der Herzgesundheit beitragen. Arganöl ist reich an Vitamin E und Antioxidantien, was es zu einem ausgezeichneten Öl für die allgemeine Gesundheit macht. Olivenöl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren und kann zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen.
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Was sind einige wichtige Aspekte beim Einkauf und der Zubereitung von gesunden Lebensmitteln, die sowohl die Ernährung als auch die körperliche Gesundheit unterstützen?
Beim Einkauf von gesunden Lebensmitteln ist es wichtig, frische und unverarbeitete Produkte zu wählen, die reich an Nährstoffen sind. Zudem sollte auf eine ausgewogene Auswahl an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten geachtet werden. Bei der Zubereitung ist es ratsam, schonende Kochmethoden wie Dampfgaren oder Braten zu verwenden, um den Nährstoffgehalt zu erhalten. Außerdem sollte auf den Einsatz von Zucker, Salz und gesättigten Fetten in der Zubereitung verzichtet werden, um die gesundheitlichen Vorteile der Lebensmittel zu maximieren.
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Welche Auswirkungen hat ein Mangel an Kalium auf die Gesundheit und wie kann dieser Mangel durch die Ernährung ausgeglichen werden?
Ein Mangel an Kalium kann zu Muskelkrämpfen, Müdigkeit, Herzrhythmusstörungen und einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck führen. Um den Mangel auszugleichen, sollte die Ernährung kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen, Kartoffeln, Spinat, Avocados und Orangen enthalten. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann helfen, den Kaliumspiegel im Körper zu regulieren und die Gesundheit zu unterstützen. In schweren Fällen kann auch die Einnahme von Kaliumpräparaten unter ärztlicher Aufsicht erforderlich sein.